Jak uvařit kaši s mlékem ?Ovesné vločky s mlékem s ořechy a sušené ovoce

Budete potřebovat:
  • ovesné vločky nebo ovesné vločky "Hercules"
  • mléko
  • sůl
  • cukr
  • másla nebo rostlinného oleje
# 1

Ovesné obsahuje vitamín Ba stopové prvky, jako jsou vápník, fosfor, železo a hořčík.Ovesné vločky obklopuje a chrání sliznici žaludku a usnadňuje trávení.To zobrazí tělo škodlivých látek a přebytečné cholesterolu.Ovesné vločky vysoce respektován, kteří chtějí zhubnout, protože je dokonale vyživuje, že je nízkokalorické potraviny.To je nepořádek pacientů s aterosklerózou, diabetem a lidé s onemocněním zažívacího traktu a játrech.Dospělí užitečné kaše na vodě, ale ti, kteří mají děti, potřebují vědět, jak vařit kaši s mlékem.Nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak vařit ovesné vločky mléko.K tomu, vařit dva šálky mléka, vyplnit sklenici ovesných vloček, znovu přivedeme k varu a vaříme 5-7 minut za stálého míchání.Přidejte sůl podle chuti, cukrem a máslem, vyjměte hotové pudink z tepla, přikryjte a nechte po dobu 10-15 minut, aby uprevaniya a zveřejňování chuti.

# 2

Existují různé recepty na ovesné kaše z mléka, ale oni jsou ve skutečnosti jen různé přísady.Má smysl, aby prozkoumala rozsah, ranní kaše se nestala nuda domácnost.Děti milují cereálie s ovocem, takže mohou nastrouháme jablko a přidejte do kaše nakrájené banány a nasekanými švestky, broskve nebo jakékoliv ovoce.Dobrý trvá ovesné jídlo doplňky v podobě medu (můžete nejen nalít ji do horké, jen odstraněn z požárního kaše, v tomto případě, zlato ztrácí své blahodárné vlastnosti), džem, kondenzované mléko.Můžete vařit ovesnou kaši s přídavkem sušeného ovoce.Pro tento účel, rozinky, sušené meruňky, a / nebo švestky důkladně opláchnout a umístěna do bubnu po mléka naplní do vloček.Pro zlepšení chuti kaše může být také přidání skořice na špičku nože nebo špetkou sušené a bušil do prášku citrónové kůry.Můžete si také vzít čerstvou citronovou kůru nebo pomeranč (lze jej snadno odstranit z ovoce s použitím jemném struhadle), vařit ve čtvrt šálku vody, napětí a nalijte do kaše před vyjmutím z tepla.

# 3

nejužitečnější ovesné vločky s mlékem připravena z celých zrn, ale trvá dlouhou dobu vařit.Sklenice ovesných vloček opláchněte a namočte do vody po dobu nejméně 5 hodin.Pak vypustit vodu a nalijte dva šálky vařící krupice.vaříme, dokud odpaření vody, pak nalijte dva šálky horkého mléka a vaříme, dokud nezhoustne.Přidejte sůl a cukr podle chuti.Položte pánev do trouby na mírném ohni a dusíme za hodinu nebo dvě.Tato kaše se může připravit ze směsi oves a rýže, nejchutnější je možnost, kdy se rýže o něco více.Při předkládání takový nepořádek může být naplněn olejem (ve formě krému, a zeleninou) a smaženou cibulkou.

# 4

ovesné cereálie k snídani může být vařené v mikrovlnné troubě nebo v termosce ušetřit čas.Pro mikrovlnné trouby ve skleněné nádobě (z desky kaše "uteče") nalijte půl šálku ovesných vloček, nalít sklenici horké vody a vaříme 2 minuty.Pak přidáme mléko, zamícháme a vaříme po dobu dalších 3 minut.Přidejte sůl, cukr a máslo podle chuti a necháme v troubě off.V termosce uvařit kaši ještě jednodušší.Dal půl šálku ovesných vloček do termosky, nalijte dva šálky vařící mléko, přidáme sůl a cukr podle chuti a Baňka.V dopoledních hodinách spěch horké cereálie, aniž by příliš mnoho problémů bude velmi vítaná.Ujistěte se, že naučit se vařit ovesné vločky s různými přísadami pro sebe a své blízké, protože kaše zachovat zdraví, dá sílu a nakonec jsou to jen velmi chutné, zvláště když vařené s láskou.