Jak vařit kukuřičnou kaši na vodě ?

Jak vařit kukuřičnou kaši na vodě ?
Budete potřebovat:
  • kukuřičné krupice
  • Voda
  • Sol
  • máslo nebo olej
# 1

polentou nízkokalorický, obsahuje vlákninu (odvodit cholesterol), železo (saturovatkrevní hemoglobin), křemíku (pro zubní zdraví) a různé vitamíny, a je obsažen ve stravě každého jedince.Ale dospělí by měli vědět, jak vařit kukuřičnou kaši na vodě pro jejich mléka kaši méně příznivé než pro děti.Takže sklenici kukuřičné krupice

zalijeme horkou vodou, osolíme a vaříme 30 minut.Polenta, jako žádný jiný, je velmi snadno zápalné, takže by to mělo míchat často.Upozornění: obilovin právě postřikovačů!Po vyjmutí z tepla, zabalit do deky kaše a nechte působit 40-60 minut uprevaniya.To dokončil kaše můžete přidat máslo, sýr nebo mozzarella, nebo suluguni Imereti (rošt a kryt do horké kaše), smažené cibule, houby, rajčata.

# 2

kukuřičná krupice bez přidání mléka, mohou být připraveny jiným způsobem.V hrnci rozpusťte polévkovou lžíci másla (v příspěvku může trvat vaření) a za stálého míchání, nalít sklenici kukuřičné krupice.Fry dokud lehce opečené obilovin.Opékané obilovin zalijeme tři šálky vařící vody a přidáme sůl podle chuti.Doporučuje se míchá energicky, ale jemně, horké kaše "propadne".Mimochodem, před přidáním obilovin, můžete smažit na másle malou hlavu cibule nebo hub 2-3.Sladké Milenci jsou ve fázi přidáním vody nalít cereálie v hrsti sušeného ovoce (rozinky, sušené meruňky, švestky, vypeckovaných).Jakmile kaše zhoustne, vyjměte z tepla a zabalit hrnec s přikrývkou po dobu 10-15 minut.Mimochodem, existují různé názory na to, zda k mytí kukuřičné krupice, nikdo mycí krupici.

# 3

Pokud by došlo naléhavá potřeba záď ještě umýt, to dává smysl, aby ji naplnit vodou, vyčkejte několik minut, zamíchejte a nalít vodu přes sítko.Polenta lze svařovat, i když ve vodě, ale s přidáním kyselé smetany.Vařte 2 šálky vody, přidáme 200 g zakysané smetany a dobře promíchejte.Nalijte půl šálku kukuřičné krupice (lepší vzít obilovin jemně mletý) a vaříme 15-20 minut za občasného míchání.Po vyjmutí pánev z ohně, přidáme sůl podle chuti a máslo nebo rostlinný olej.Nechte víko uprevaniya po dobu 15 minut, můžete zabalit plošnou kaši.V míse horkého kaše přidejte nasekanou sýr.Velmi dobrá kaše To je spojeno s salát z rajčat, okurek a rukolou s olivovým olejem.Cook kukuřičná kaše, můžete každý den minimálně, protože i zbytky studené obilovin můžete najít slušné uplatnění.

# 4

kukuřičná kaše, vařená na základním receptu (bez aditiv) se získá italský pokrm s názvem "polenta".Vařené kaše dát rovnoměrné vrstvy (1-3 cm) na plech, namazat máslem nebo rostlinným olejem a chladném a kryt s ručníkem.Na kaše se ochladí kůra je tvořena.Hotové polenta nakrájíme na čtverečky, které můžete jen usmažit na pánvi v rostlinném oleji a umí vařit polenta se sýrem, pečené v troubě.K tomu jeden čtverec šíří se směsí 200 g strouhaného sýra a smetany 100 g kaše s vidličkou modrým sýrem, plus zelený koriandr a petrželkou, přikryjeme jiné pole, posypeme strouhaným parmazánem, nebo ruský a pečeme v troubě dozlatova.Chuť na sladké budou potěšeni polenta s marmeládou, strouhané čokolády nebo marshmallows.(! A levné) chutné, zdravé kukuřičná krupice je zahrnout do menu - děti i dospělí - často!