Jak se B6 hořčíku ?

Jak se B6 hořčíku ?
Budete potřebovat:
  • hořčík
  • vitamín B6
  • lékařská konzultace
  • konzultaci výživu
# 1

Hořčík posiluje procesů výměny, má schopnost přenášet ionty přes buněčné membrány a obnovit elektrolytproces.Hlavní použití přípravků hořčíku: angina pectoris, poruchy rytmu srdce, cévní dystonie a prevenci této rozšířené choroby dnes, jako je mrtvice.Hořčík je třeba více než tři sta enzymatických reakcí a je nenahraditelná v procesu přijímání a nárazové energie v těle.Tento kov se podílí na elektrolytické rovnováhy, zvyšuje propustnost různých membrán, a normalizuje neuromuskulární dráždivost.Ano, tělo potřebuje hořčík, ale jak pít hořčík?B6 - vitamin pomáhá absorbovat Mg.

# 2

Mg je součástí struktury DNA, je pro syntézu RNA v procesu dělení a růst buněk potřeby.Omezuje uvolňování katecholaminů v zátěžových situacích, čímž se předejde účinky nervového zhroucení.Denní dávka Mg příjmu pro dospělého je;450 mg - pro muže a 350 mg - pro ženy.Jak se hořčíku: jednou nebo dávkována v průběhu dne?Mg se snadno

vstřebává do těla, když zaujatý orálně, ale stejně snadno vylučuje ledvinami v moči.Proto léky s tohoto prvku by měl přijmout určitá dávkách několikrát denně.Dávka může být předepsán pouze ošetřujícím lékařem, v závislosti na onemocnění a jeho závažnosti.Také, pouze lékař může doporučit, jak se hořčíku (B6, jako pravidlo, je již v současné přípravky).

# 3

Hořčík se nacházejí v potravinách, ale podle většiny lékařů, kteří se specializují na téma zdravé výživy, "jíst" tento prvek v požadovaném množství je téměř nemožné.Vzhledem k tomu, Mg je obsažen v mnoha potravinách ve formě, že lidské tělo nevnímá.Jak se dostat hořčíku ve správných dávkách pro člověka?Odpověď - je jasná: jen v adekvátních a dobře stravitelné formy, které farmaceutický průmysl vyrábí v různých druzích.Nebo se obraťte na zkušeného dietologa, který vybere sadu denními produkty, což vám umožní získat od nich potřebné množství hořčíku.

# 4

Hořčík - jedna z nejdůležitějších kovu k lidským bytostem.Ale podle výzkumu vědci objevili svůj obrovský nedostatek moderního člověka.Například ve Finsku národní program pro prevenci deficitu Mg byly učiněny na vládní úrovni.Toto opatření se získá zřejmý pokles onemocnění spojených s cévní dystonie, obyvatelé tohoto stavu: psychovegetativní syndrom, autonomní dysfunkce srdce, cardiopsychoneurosis, vegetativní neuróza, cardioneurosis, vegetotativnaya dysfunkce kardiovaskulárního systému.Hodně k mrzutosti ruských kardiologů, podle dokumentů, může doporučit použití tohoto drahého kovu pro lidské zdraví, jen v několika málo případech.Tablety a roztoky hořčíku v případě, že nevytvářejí negativní dopady na jednotlivce, je třeba trvat dlouho, protože přestávka týden, Mg bilance přichází do "původního stavu", tedy deficit situaci.